Core Challenge

30 effektiva minuter med fokus på bålmuskulaturen där vi tränar utan redskap. Passet är uppbyggt med fokus på att stärka ryggen, bålen och bidra till en god hållning. En stark bål är viktigt vid tunga lyft, bidrar till bättre balans och stabilitet i skidåkningen och bidrar inte minst till att känna sig stark och smärtfri i vardagen.